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黑胡椒煎鸡胸肉的做法

黑胡椒煎鸡胸肉

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作者: 磊妈2801
磊妈2801
又一道被都很好里面石老板吸引的一道菜😏

用料

黑胡椒煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,鸡胸肉对半切开,切开面划几刀,以便入味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱,姜蒜,小红椒切沫,越小越好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入碗里,鸡胸肉放入,倒美味鲜,料酒,黑胡椒粉(少点,不然太辣)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下去就是给鸡胸肉做马杀鸡啦!记得要温柔哦,然后用保鲜膜放冰箱三小时以上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋用水焯一下,番茄切块,柠檬二块,提前摆盘备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油,最好是橄榄油,放入腌好的鸡胸肉,火不要太大,周围肉泛白翻面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至二面金黄,一定要控制火候,不能大,汁不要干透

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好啦,装盘,挤点柠檬汁,放上装饰,开动吧!不喜欢辣的朋友可以不放小红椒,因为腌了三小时已经入味,有点辣哦!

菜谱创建时间:2019-04-05 17:33:58
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