全麦红豆芋泥三明治｜ #Healthybreakfast#

作者： 郑赵二二

芋头买回家是想做芋泥麻薯欧包来着… 红豆泡好是想做红豆沙馅来着… 然后就突发奇想了这个创新搭配… 做出来以后疯狂打call 高颜值又超好吃 芋头配红豆？？？绝！ 注⚠️ 我给的糖量是根据我自己的适糖度！每个人都不一样！所以你们一定一定一定要适量增加（噗应该不会有比我还不耐甜的了）！ 全麦三明治吐司做法链接： https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/ 快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！

用料

• 全麦面包 2片
• #芋泥
• 荔浦芋头 150g
• 牛奶 50g-100g
• 淡奶油（可不加） 约10g（不加的话多加10g牛奶）
• 甜叶菊糖/白糖1⃣️ 3g-10g/ 10g-20g
• #蜜红豆
• 红豆 3勺
• 甜叶菊糖/白糖2⃣️ 适量

全麦红豆芋泥三明治｜ #Healthybreakfast#的做法步骤

步骤 1

切好的芋头（这里是半个 没有用完）

步骤 2

上锅蒸15分钟左右

步骤 3

芋头快蒸好的时候 拿出两片全麦面包 放入烤箱上下火180度6分钟 喜欢脆的多烤一会

步骤 4

蒸熟的芋头加入牛奶淡奶油和糖捣成泥

步骤 5

放入适量蜜红豆 蜜红豆：红豆提前泡水2小时，小火煮大概30分钟 还剩下一点水时按口味加入适量糖调味 收干水份即可（放入芋泥里的红豆一定要颗粒分明！所以不要煮太久！不要用高压锅！最普通的小奶锅即可！）

步骤 6

铺上超厚的芋泥哇哈哈哈 一定要超厚 中间厚两边薄

步骤 7

芋泥的香甜和红豆的清香融合的特别棒！！！答应我一定要试试！

全麦红豆芋泥三明治｜ #Healthybreakfast#的小贴士

加牛奶的时候少量多次 依据状态！

菜谱创建时间：2019-04-04 20:52:37