肉末西兰花软饭

作者： 我是你夫人呀

食谱来自“DrG科学育儿” —— “孩子长个怎么吃？”方便以后做给宝宝吃好找些，在这里记录📝下！过程没有图片，之后做再一步步完善！ 适合：10月龄 营养功效： 西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，其中的维生素种类也非常齐全，尤其是叶酸含量，这也是它营养价值高于一般蔬菜的重要原因。

用料

• 猪里脊肉 1块
• 西兰花 1朵
• 大米 50克

肉末西兰花软饭的做法步骤

步骤 1

（1）猪里脊肉洗净后剁成肉末。

步骤 2

（2）西兰花洗净，取2朵切碎，用沸水烫一下。

步骤 3

（3）大米淘洗后用清水浸泡30分钟，和肉末、西兰花末一起放入锅中，拌匀，加3倍米量的水煮成软饭。

步骤 4

（4）如想做粥，可以适量多加一些水煮熟即可。

菜谱创建时间：2019-04-04 08:53:33