低脂版：全麦肉松海苔握卷

作者： sara_不解释

想吃寿司，那就自己做个低脂版的吧，营养健康又解馋； 今天的海苔卷纯属自己突发奇想来的，不过确实还可以，替代了高热量的寿司；

用料

• 海苔 1片
• 全麦吐司 2片
• 肉松 适量
• 黄瓜 1根
• 番茄酱 适量

低脂版：全麦肉松海苔握卷的做法步骤

步骤 1

所需食材； 我用的全麦吐司，健康低脂； 家里没有低脂沙拉酱，我用的番茄酱，酸酸甜甜也很不错；

步骤 2

1、吐司稍微加热后压扁（方便卷起），铺在海苔上，依次放上酱、肉松、黄瓜条； 2、注意海苔的尾端要空出来一些，放上酱，这样方便卷起而尾端不会松开； 3、按卷寿司的方法卷起来；

步骤 3

黄瓜是剩下的半根，再搭配上水果，早餐就好啦；

步骤 4

今日早餐成品图；

低脂版：全麦肉松海苔握卷的小贴士

注意，切半的时候，手要按稳下刀的位置，因为全麦吐司比较难切，一不注意容易切散；

菜谱创建时间：2019-04-04 08:38:55