酱爆鸡丁

作者： Lisa木重夕

很简单，低脂，低热量 健身的时候常做这个 我个人觉得健身也不能脱离日常饮食 如果一味的只吃健身餐 感觉会失去吃的乐趣 合理饮食适量运动保持好的状态就好

用料

• 鸡胸肉 块
• 黄瓜 根
• 大酱 1勺
• 水 2勺
• 玉米油 10克

酱爆鸡丁的做法步骤

步骤 1

准备材料，根据就餐人数调节，我这个量是两人份的～

步骤 2

鸡胸和黄瓜切小块备用。

步骤 3

大酱和水混合，具体的量还是根据个人饮食习惯添加吧。

步骤 4

先放入玉米油翻炒鸡胸肉，炒熟后放入黄瓜煸炒，待黄瓜变色后（1分钟左右），倒入大酱，翻炒均匀。

步骤 5

好了～装盘准备吃饭^_^

酱爆鸡丁的小贴士

酱可以根据自己喜欢换成甜面酱或其他的大酱。 一直都觉得这个菜好简单～ 懒得折腾别的菜的时候我经常做这个^_^

菜谱创建时间：2019-04-02 20:14:58