懒人早餐食谱——南瓜米糊

作者： 知食分子-美食课堂

其实做南瓜米糊简单的不能再简单了，没有固定不变的配方，南瓜多一些少一些都不会影响南瓜米糊的成败，只是浓稠度不同。有了破壁机的帮忙，即使早晨起来先做也不会影响什么，把食材投入豆浆机，就可以去刷牙洗漱了，多好啊。而且南瓜含有营养丰富，有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，也是不错的宝宝辅食。好了，不多说了，来看看这碗让人食欲大增的南瓜米糊是怎么制作出来的吧。

用料

• 南瓜 220克
• 大米 100克
• 水 800ml
• 白糖 适量

懒人早餐食谱——南瓜米糊的做法步骤

步骤 1

南瓜去瓜瓤后，削去南瓜皮切块备用；

步骤 2

把南瓜块放入破壁机中;

步骤 3

再加入100克大米，800ml水;

步骤 4

选择【米糊】功能，启动即可;

步骤 5

程序结束后，可以加入适量白糖调味，多少根据个人口味，然后再选择【点动】功能，搅拌均匀即可（如果是做宝宝辅食的话，不要加糖，直接做出来就可以了）；

步骤 6

煮好了，来品尝吧。

步骤 7

买破壁机，首选奥克斯~

懒人早餐食谱——南瓜米糊的小贴士

1、南瓜与大米的比例不是固定的，喜欢南瓜味重的，可以多些南瓜，大米也可以用小米代替，如果是做辅食的话用婴儿米粉； 2、清水的量一般要根据破壁机水位来决定，不能太少，也不能太多，否则影响破壁机的正常工作。想了解更多破壁机食谱，要关注【奥克斯生活电器】哦~

菜谱创建时间：2019-04-01 16:11:17