无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子

作者： 刘小厨的二厨

用料

• 鸡胸肉 1块
• 娃娃菜 1颗
• 豆腐 1块
• 耗油或盐 2勺
• 面粉或者生粉 两勺

无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子的做法步骤

步骤 1

豆腐，娃娃菜，鸡胸肉，耗油（没有的话放盐就行），面粉或者生粉

步骤 2

我用的是这个，因为家里只有这个。

步骤 3

娃娃菜烫熟

步骤 4

切碎，挤干水分

步骤 5

豆腐加入耗油，拌碎，越碎越好

步骤 6

鸡胸肉剁碎

步骤 7

备好材料

步骤 8

加入面粉，（如果觉得耗油不够味，可以在这步骤加胡椒粉，盐等，请君按个人口味随意）顺时针搅拌均匀

步骤 9

搓成圆子，上锅蒸十分钟

步骤 10

成品。清淡可口，不腻

菜谱创建时间：2019-04-01 13:34:18