莲子、腰果冲洗一下,放入炖锅煮3小时左右
木瓜去皮去籽,切小块
3小时后,加入切好的木瓜,再煮半小时
出锅,可根据喜好加糖或蜂蜜(我自己是什么都没加的啦)
腰果煮汤略微出油,但是煮烂的腰果真的太好吃啦!