减脂营养餐

作者： 七月雨ing

开始减肥，纯记录。

用料

• 蛋白质 50g
• 杂粮 50g
• 或其他主食 50g
• 蔬菜 100g
• 脱脂牛奶 250ml
• 水果 100ml

减脂营养餐的做法步骤

步骤 1

1

步骤 2

2

步骤 3

3

步骤 4

4

步骤 5

5

步骤 6

6

步骤 7

7

减脂营养餐的小贴士

只为记录自己的减肥餐

菜谱创建时间：2019-03-29 21:28:55