欧阳娜娜减脂炒饭

作者： 一只爱美食的瑜伽教练

最近在减脂，又开始研究各种减脂餐了😆减脂炒饭满足了我急切想吃炒饭的心，美味低卡无负担，吃完一大盘晚上称重依旧掉秤了😆

用料

• 盐 适量
• 花菜 半颗
• 鸡蛋 2个
• 牛排 1块（可用其他低脂肉代替）
• 辣椒 2个
• 葱蒜芹菜 适量
• 米饭 3小勺

欧阳娜娜减脂炒饭的做法步骤

步骤 1

花椰菜洗净切碎

步骤 2

牛排切丁

步骤 3

配料切碎装好

步骤 4

鸡蛋，牛排分别炒熟盛出

步骤 5

吃光光~ 美味低卡无压力 吃了一大盘 晚上称重又掉秤了😆

欧阳娜娜减脂炒饭的小贴士

家里有胡萝卜，洋葱，玉米，虾仁的可以根据个人喜好搭配😄

菜谱创建时间：2019-03-29 20:30:50