杂莓思慕雪

作者： 海洋の心

莓果类的食品最为人熟知的便是它「养颜美容」的效果，女生多吃可以顾气色、帮助抗老，是国外营养学家强力推荐的水果。

用料

• 香蕉 半根
• 蓝莓 若干颗
• 覆盆子 若干颗
• 草莓 8个
• 希腊酸奶 1盒
• 奇亚籽 适量

杂莓思慕雪的做法步骤

步骤 1

准备好水果和酸奶

步骤 2

所有食材倒入料理机，希腊酸奶比较粘稠，可倒入适量牛奶或椰子水、豆奶等，可加入蜂蜜调味

步骤 3

倒入杯中，做简单装饰，撒上奇亚籽开喝！

菜谱创建时间：2019-03-28 11:56:09