10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面

作者： 时之砂LILY

蔬菜的营养价值一般都遵循由深到浅的规律。同种类的蔬菜比如紫甘蓝和卷心菜相比，紫甘蓝的营养比卷心菜要更丰富一些。紫甘蓝含有丰富的花青素，促进宝宝眼睛发育。偶尔给宝宝吃一点是非常不错的选择哟。

用料

• 胡萝卜 几片
• 猪肉 15克
• 紫甘蓝 1片
• 芦笋 半根
• 宝宝面 一份

10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切片，猪肉一小块，紫甘蓝半片。

步骤 2

胡萝卜焯水。

步骤 3

焯水好的胡萝卜跟猪肉切成泥。

步骤 4

芦笋焯水。

步骤 5

煮好宝宝面捞起待用。把猪肉胡萝卜泥搓成小丸子下锅煮熟。丸子全部浮起就煮好了。

步骤 6

等煮丸子熟的空档就把紫甘蓝和芦笋剁碎切小粒。

步骤 7

锅子起油（橄榄油，宝宝油都可以）放入焯好的紫甘蓝碎和芦笋碎。翻炒

步骤 8

加入煮好的丸子和面。加少许水翻炒。

步骤 9

起锅待凉就可以给宝宝吃啦。

菜谱创建时间：2019-03-25 11:23:50