香煎三文鱼

作者： 林姐美食记

肉厚刺少 肉质细腻 入口软嫩 最适合孩子吃

用料

• 三文鱼柳 200克
• 现磨黑胡椒 少量
• 盐 少量
• 橄榄油 适量
• 柠檬汁 少许

香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼鱼柳200克一块

步骤 2

三文鱼洒上少量盐和少量黑胡椒腌制五分钟

步骤 3

热锅倒入适量橄榄油烧热 放入三文鱼两面各煎2.3分钟 焦黄即可

步骤 4

吃时挤入柠檬汁 外焦里嫩 孩子们最喜欢吃

菜谱创建时间：2019-03-22 23:04:34