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土豆洗净削皮。

片成薄片后切成细丝。

放清水中浸泡。 土豆含大量的淀粉,切丝以后会随水分流出来,泡水虽然会损失小部分营养,不过可以防止氧化变色,同时表面淀粉越少,炒的时候越不容易粘锅。

胡萝卜同样切成细丝。

包菜叶也给同样待遇。

案板上撒一层面粉防粘,放一张饺子皮,用刷子刷上一层薄油。

每叠一张,都用植物油刷上。 最后一张留起不刷。

用擀面杖正反两面反复擀压,把这沓饺子皮擀得薄薄的。 建议用新鲜的饺子皮来做,如果饺子皮放久了水分太干,边缘就容易开裂,做出来的就不漂亮。

蒸屉上铺一张湿纱布,同样抹一层薄油防粘。

等水烧开后,再把饺子皮放进去。

大火继续蒸10~12分钟。 如果叠的张数比较多,时间就要稍微延长些。

蒸好后,趁热一张张揭下来。 油抹得均匀的话,揭开是很容易的。不过也要注意手法别太粗暴,小心裂开咯~

热锅少油,把胡萝卜丝倒入翻炒。

炒软后加入土豆丝和包菜丝。继续翻炒约2分钟,淋入少许开水。

盖上锅盖,小火焖约2分钟。 盖上锅盖,小火焖约2分钟。

揭盖,调入盐,盛出。

取一张做好的春卷皮,夹适量馅料铺上。 馅料可以根据宝宝和家人的口味来调整。喜肉食的来点肉丝,馋酱料的裹点花生酱芝麻酱等,味道都很赞。

卷卷卷,搞定一张~ 剩下的如法炮制,做好后就可以开吃咯~














