快速减脂餐

作者： 呜呜蛋蛋

9:00上班，准备午餐和吃早餐控制在一个小时

用料

• 鸡蛋 2个
• 青菜叶 适量
• 木耳 适量
• 紫薯 1个
• 南瓜 适量

快速减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋搅拌加入青菜沫 少油煎成厚蛋烧

步骤 2

木耳前夜发泡 早上加生抽蒜泥辣椒醋凉拌

步骤 3

水果摆盘

菜谱创建时间：2019-03-22 11:05:01