《宝宝辅食》之卷心菜三文鱼鸡蛋蒸糕

作者： 玖宝麻麻2018

适合9M+，会咀嚼的宝宝。 宝宝大一点了，喜欢自己抓食物吃，孩子吃的开心，营养均衡，又能锻炼抓握能力。 三文鱼，营养丰富，富含不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18种氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸），且蛋白质含量明显高于其他鱼类[2]。此外，三文鱼还富含多种矿物质（如钙、磷、镁等）。

用料

• 三文鱼 20克
• 鸡蛋 1个
• 卷心菜 20克
• 米粉 10克

《宝宝辅食》之卷心菜三文鱼鸡蛋蒸糕的做法步骤

步骤 1

宝宝很爱吃哦

步骤 2

整碗铺烘焙纸备用。

步骤 3

10克米粉，一个蛋黄，20克菜泥。搅拌均匀。

步骤 4

菜泥搅拌均匀。

步骤 5

取一半，铺在蒸碗里。

步骤 6

三文鱼做成泥。

步骤 7

鸡蛋白稍微打一下，这样做出来更松软。取一勺跟三文鱼搅拌均匀。

步骤 8

拌好的三文鱼泥，取一半，铺在蒸碗里。

步骤 9

另一半米粉菜泥铺在蒸碗里。

步骤 10

加入剩下的三文鱼泥。

步骤 11

上锅蒸10-20分钟。稍微凉一点，切成合适大小的块，让宝宝抓着吃。锻炼手指抓握能力。

菜谱创建时间：2019-03-22 10:57:16