蜜汁香蒜煎鸡胸肉

作者： Sweet甜阿姨

用料

• 鸡胸肉 一块
• 蜂蜜 2勺
• 盐 适量
• 橄榄油 3勺
• 胡椒粉 少许
• 蒜末 适量

蜜汁香蒜煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净，然后放入盐，胡椒粉，蒜末，腌制～另外准备个干净的碗碗放入橄榄油和蜂蜜搅拌均匀然后放入鸡胸肉。

步骤 2

把腌制的鸡胸肉用保鲜膜封住放入冰箱过夜

步骤 3

第二天就可以拿出来煎啦！准备平底锅放入橄榄油煎制金黄色就OK了，记得要控制火候，不能太大火，好啦！香喷喷的蜜汁香蒜煎鸡胸肉就算做成了。😄

蜜汁香蒜煎鸡胸肉的小贴士

减肥减脂人士的最爱😄

菜谱创建时间：2019-03-19 11:19:17