减脂快手早餐——蔬果杂粮餐

作者： sara_不解释

一个人也要好好吃饭、好好减肥！！

用料

• 杂粮餐包 1只
• 荷兰豆 适量
• 卤牛肉 2片
• 火龙果 1/4个
• 柠檬水 1杯
• 盐 半小匙
• 油 2滴

减脂快手早餐——蔬果杂粮餐的做法步骤

步骤 1

荷兰豆放入开水中焯2分钟，加盐、油适量，牛肉提前卤好、煮熟，吃的时候与餐包一起加热，加入火龙果及柠檬水，元气满满的早餐完成了。

菜谱创建时间：2019-03-18 23:10:16