清淡西红柿炒面——孕妇餐

作者： 又-3

中午只能自己做饭吃的可怜孕妇。现在是孕14周，依然没胃口。吃不下肉，远离葱姜蒜。

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 面条 1份
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 青菜 随意

清淡西红柿炒面——孕妇餐的做法步骤

步骤 1

煮面条。我用的是冷冻细面，婆婆家买的压面机做的。无添加。 水开加盐，面条煮2分钟左右。捞出加花生油拌匀待用。

步骤 2

青菜洗净加盐浸泡，西红柿去皮切块，鸡蛋油煎备用。

步骤 3

煎鸡蛋的锅不用刷，也不用加油。直接加西红柿块，加盐，生抽炒至出汁。再加一大勺面汤。

步骤 4

放面条进去，翻炒。加鸡蛋。再加半勺面汤。放青菜。待青菜炒熟就可以出锅。

清淡西红柿炒面——孕妇餐的小贴士

清淡爽口。不炝锅。孕妇怕炝锅的应该不少吧。老抽也尽量不放。

菜谱创建时间：2019-03-18 12:23:50