【“25g”魔法减脂食谱】生酮披萨

作者： Stellaitns

“25g”生酮披萨，碳水总量不超过25g，味道和口感与普通披萨无异，甚至更加好吃呢～～最适合在减脂期和喜欢生酮饮食的宝宝们。

用料

• #主材
• 鸡蛋 2颗
• 洋葱 1颗
• 叶子蔬菜 3把
• 椰子面粉 3tsp
• 芝士 适量（这里我用了两种：Colby40g和1片烟熏芝士）
• #调料
• 黄油 20g
• 老干妈油辣子 2tsp
• 蕃茄酱 适量
• 黑胡椒 适量
• 水 适量
• 泡打粉 适量
• 芝麻 少许

【“25g”魔法减脂食谱】生酮披萨的做法步骤

步骤 1

a. 烤箱200度预热。 鸡蛋加椰子面粉，泡打粉和适量水打散。 洋葱切丁，叶子蔬菜洗净。 b. 平底锅大火加黄油。 黄油融化后加洋葱，炒至微微发焦。 c. 加入叶子蔬菜炒至稍微变软。 d. 转中小火，将蔬菜平铺于锅内，倒入鸡蛋混合物，转动锅子，使蛋液均匀铺在菜上。

步骤 2

待蛋液基本凝固，关火。 将芝士和番茄酱铺在上面。

步骤 3

直接把锅放入烤箱。 烤制7分钟（视烤箱情况而定），烤至芝士融化，微微焦黄即可。

步骤 4

取出锅子，生酮披萨就做好啦！

步骤 5

披萨有脾气，装盘要注意。

【“25g”魔法减脂食谱】生酮披萨的小贴士

虽然这是一款完全即兴发挥的生酮料理，但是，真的，好好吃啊！！ 为了达到完美的味觉体验，建议选择搭配两种以上的芝士。btw这款生酮披萨和卡布奇诺很配哦>'<

菜谱创建时间：2019-03-17 22:33:39