香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

作者： 奥莉利奥GoGoGo

用料

• 钢切燕麦 40克
• 香蕉 1根
• 燕麦奶 50毫升
• 水 200毫升
• 纯花生酱 1勺
• 冰冻蓝莓草莓 适量
• 黑芝麻/奇亚籽 适量
• 盐 一丢丢

香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤

步骤 1

钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.

步骤 2

浸泡两小时后准备来煮燕麦粥

步骤 3

上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不时搅拌即可，不用特别担心：)

步骤 4

这是煮到十五分钟后的效果，非常creamy啦！

步骤 5

然后放进玻璃饭盒，待稍微冷却盖盖子，进冰箱保存。一般，我煮一次钢切燕麦，可以吃三天：)

步骤 6

可以加冰冻的浆果吃：)

步骤 7

也可以加一点儿肉桂粉，一小勺花生酱，特别健康美味呀！

菜谱创建时间：2019-03-17 19:26:38