火龙果、香蕉切好,一起扔到果汁机里,加入牛奶,我一般是加屋顶的那种鲜奶,鲜奶更香。
开动机器1-2分钟就搞定了,超方便超省力。来不及喝直接果汁机的杯子提走。我觉得上班族也超适合当早餐。
1、有便秘问题的小伙伴真的可以试试,真的超有效果,这个需要空腹喝啊,比较有效果,可以当早餐,既方便又营养健康。早餐喝上午肯定有效果出现。还不怕任何副作用。 2、牛奶量多少可以根据自己情况决定。