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烤鸡腿 (无油无粉烤箱版)自制奥尔良调料的做法

烤鸡腿 (无油无粉烤箱版)自制奥尔良调料

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作者: 思念漫言
思念漫言
外面的炸鸡油太大,很不健康。所以看了各种方子之后自制了这个。 外面卖奥尔良调料,里面白砂糖特别多,也有其他的添加剂,所以自制了奥尔良调料。 这个方子基本上都是自制的,不用油炸,不用淀粉,不用白砂糖。

用料

烤鸡腿 (无油无粉烤箱版)自制奥尔良调料的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一步。把鸡腿洗干净,沥干水分。用小刀,戳洞。为了让调料更加入味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二步,把鸡小腿装在密封的保鲜袋里,把自制的奥尔良腌制调料加入袋中,均匀抖动最好让料汁都进入鸡小腿戳的洞里面,冰箱密封。一晚或者至24小时。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第三步,准备全蛋液和面包糠。取出已经腌制好的鸡小腿。先裹上全蛋液,再裹面包糠。直至面包糠全部满满的包裹鸡小腿。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第四步。烤箱预热200度。烤30分钟到35分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出来趁热吃吧!

菜谱创建时间:2019-03-16 14:13:15
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