宝宝辅食之甜椒西兰花三文鱼肠

作者： 吃馒馒190912

宝宝马上八个月了，还没出牙，但是我们想尽量锻炼他的咀嚼能力，为以后自主进食做准备，所以会做一些相对固体又有一部分嚼劲的食物。 我们五个半月开始吃辅食，从六个多月开始就可以自己吃整颗草莓这类的食物，所以单纯泥糊状的食物他已经开始不太感兴趣并且觉得无聊了。 这款肠蔬菜和鱼类营养丰富，已经足够满足他一整天的需求

用料

• 三文鱼 1小块约80g
• 蛋黄 2个
• 西兰花 三朵
• 甜椒 四分之一个约70g
• 玉米淀粉 7克
• 香肠模具 1个

宝宝辅食之甜椒西兰花三文鱼肠的做法步骤

步骤 1

准备好需要的蔬菜和肉类，西兰花洗净，甜椒去皮

步骤 2

所有食材切碎，放入料理机，鸡蛋把蛋清和蛋黄分开，八个月的宝宝一般都吃过蛋黄，如果吃过蛋白不过敏的，也可以用一个全蛋

步骤 3

先把蔬菜和鱼打碎，再加入蛋黄或全蛋，多搅打一会儿，让泥变得蓬松，更适合没牙的宝宝

步骤 4

搅打完成把泥装入香肠模具，模具使用前要刷一层薄薄的油，方便脱模，以防粘黏，我是用裱花袋挤进去的，很方便

步骤 5

模具盖上盖子，锅里大火把水煮开，放入模具，转中火，蒸20分钟

步骤 6

蒸熟后稍凉一下就可以脱模，不马上吃的可以冷却后冷冻保存

步骤 7

宝宝很喜欢吃，我家娃是饭霸，一顿可以吃这么多

菜谱创建时间：2019-03-16 01:33:39