玉竹石斛花胶汤—（美容养颜系列之二）

作者： WingLiu

功效：滋阴润肺 为什么要吃花胶? 花胶功效：养血止血，补血，养胃，补肾固精，修复伤口，养颜美容，提升免疫力。特别是养颜美容，效果很好。还有，女同胞月经结束后，或者产后一段时间补花胶汤，可以使身体更快复原。每100克花胶含有84.4克纯天然胶原蛋白，女性长期补花胶可以驻颜，嫩肤，红润脸色，效果特别好！

用料

• 花胶 50克
• 玉竹 50克
• 海底椰 50克
• 沙参 50克
• 石斛 30克
• 蜜枣 1个
• 猪骨 500克
• 水 1500克

玉竹石斛花胶汤—（美容养颜系列之二）的做法步骤

步骤 1

材料备好

步骤 2

材料备好

步骤 3

注意：花胶蒸3分钟至软，再冷水浸泡

步骤 4

冷水浸泡花胶2小时再清洗干净

步骤 5

其他材料泡水洗净

步骤 6

猪骨焯水捞出洗净

步骤 7

加入清水1500克大火沸腾后煲2小时

步骤 8

加入适量盐，美味的玉竹石斛花胶汤就完成了

玉竹石斛花胶汤—（美容养颜系列之二）的小贴士

1.花胶蒸的时间视其大小而定，以蒸软为准，并一定要充分泡发，并清洗干净，如有血丝要去掉才不腥，汤才清甜。 2.石斛选用2年的铁皮石斛牙条胶质才丰富。 3.喉咙如不适者可添加20克麦冬。 4.此汤滋补且不上火。

菜谱创建时间：2019-03-12 21:12:15