英国摩飞MR9088一锅多用，少油烟不粘锅 低脂意面

作者： 嘉言-嘉语

三月不减肥，六月徒伤悲啊，但我觉得饥饿疗法是最不可取的，所以我们用一款多功能锅来满足味蕾又没有那么罪恶吧，奉上自制意面番茄酱，低脂少油快手意面菜谱一个 产品链接http://www.xiachufang.com/goods/85474

用料

• 西葫芦 半个
• 意面酱不可少的洋葱 半个
• 火腿肠 半个，借味解馋啦
• 番茄 一个，不用去皮，不纤维哦
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 一点点，一点点哦

英国摩飞MR9088一锅多用，少油烟不粘锅 低脂意面的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好，锅中放少许橄榄油，橄榄油是减肥不可少的油脂哦，健康低脂

步骤 2

把所有食材放入预热好的摩飞锅中翻炒至番茄变成酱状

步骤 3

成酱状放入盐和黑胡椒，开始煮面，面熟捞出过水，也是过掉多余淀粉的过程，还防粘，然后将意面放入炒好的酱中一起翻炒入味儿

步骤 4

翻炒，出锅，配上一个低脂，少糖的水果，是不是没有亏待我们的胃，又满足了健康刷脂呢

步骤 5

开动吧，早餐很重要，奉劝美眉们再刷脂，早餐还是要合理规划的呀，毕竟健康才是一切的本钱。祝大家健康美丽，好好爱自己。🌸🌸

菜谱创建时间：2019-03-12 08:28:31