小朋友光盘的海鲜烩饭

作者： 栋仔妈咪爱生活

我的大宝子母乳到40个月，饭渣一个，有空我就做饭给他，难得赏脸全吃光

用料

• 盐 1.5克
• 大米 平时吃饭用多少做多少杯
• 黄油 15克
• 蕃茄酱 2勺
• 柠檬 1/4个
• 虾 若干只
• 鱿鱼 若干只
• 青口 若干只
• 香菜 若干干
• 白胡椒 一点点
• 红葱头 4个
• 大蒜 6瓣
• 西红柿 2个

小朋友光盘的海鲜烩饭的做法步骤

步骤 1

1:黄油炒香蒜末和红葱头。

步骤 2

2:海鲜焯水后用凉水冲完放到锅里一起炒。

步骤 3

3:留一半锅炒蕃茄丁。（一个番茄切丁，另一个切块备用）。4:放泡好的大米+水，加番茄酱搅拌。5:饭差不多好了放切好块的番茄，收汁时放白胡椒粉，盐，柠檬，香菜。我又盖盖子闷了一下，因为切柠檬的刀和菜板不是切水果用的。

小朋友光盘的海鲜烩饭的小贴士

孩子一般吃饭都会要低钠少油。蕃茄酱的钠并不少，家长酌情放盐和番茄酱的比例。

菜谱创建时间：2019-03-11 23:27:53