香蕉燕麦坚果零食

作者： 赵月半儿

家里燕麦闲置很多，之前见到过健身房小伙伴有吃过卖的燕麦棒～突发奇想将家里有的东西拼凑了一下～居然很好吃😋

用料

• 香草精 一瓶盖
• 燕麦片 200克
• 鸡蛋 1个
• 每日坚果 2袋
• 蔓越莓 看你喜欢
• 香蕉 2根
• 核桃油 一些

香蕉燕麦坚果零食的做法步骤

步骤 1

如下文

步骤 2

如下文

香蕉燕麦坚果零食的小贴士

首先……拿个烘焙用的手套，乳胶pvc那种不沾的～把除了核桃油之外的所有东西放到盆里搅拌，抓啊抓，一点一点加麦片～最后变成糕体，类似于油炸糕的状态～ 其次，预热烤箱～拿出烤盘，铺油纸，刷核桃油～ 然后把混合物拿出来，在烤盘上用手或擀面杖按压平整～开烤！上下火150度25分钟左右～这里请看各自烤箱脾气 怎么判断有没有成功呢？用牙签扎下，没有附着物就可以啦！ 由于我属于瞎做派随意厨师，所以不知道会不会成功，就没有拍步骤照片～哈哈哈哈😂 但是，它居然成功啦！而且很好吃😋～个人口味不喜勿喷谢谢 趁热连油纸拿出来，油纸用的大就这好处，直接用手捻着两边拎起来，放在铺了垫布的案板上(因为这样不会使案板滑动)上长刀切块 嗯，摆盘，开吃～我喜欢摆成空格状，就和搭架子一样，这样吃起来很好玩～ 以上内容来自赵小刀的私房创意作品～希望能够帮到你们～ 无油无盐无糖？反正很饱腹，做代餐不错👍

菜谱创建时间：2019-03-05 22:33:16