生酮云朵面包欧蕾卷 红豆抹茶味和蓝莓味

作者： 果冻onKETO

用料

• 云朵面包 2片
• 抹茶粉 1茶匙
• 温水 1茶匙
• 淡奶油 50克
• 粉末赤藓糖醇 5克
• 低碳红豆馅 25克
• 蓝莓和木莓 5颗+2颗
• 0卡糖浆 适量

生酮云朵面包欧蕾卷 红豆抹茶味和蓝莓味的做法步骤

步骤 1

抹茶粉里加入温水搅拌成糊待用（图为抹茶和可可 1茶匙可可粉：1.5茶匙温水 ）

步骤 2

淡奶油里加入赤藓糖醇打发，打发到7,8分的时候分一半到另一个盆里

步骤 3

继续打发到有坚挺的角

步骤 4

另一个盆里加入抹茶糊（步骤1的抹茶糊我放了一半吧，看自己口味），打发到有坚挺的角

步骤 5

云朵面包涂上0卡糖浆 云朵面包https://www.xiachufang.com/recipe/103705019/

步骤 6

如果有这种有分割的便当盒最好。面包放进去小心地凹出形状

步骤 7

奶油进裱花袋，堆到面包上。

步骤 8

白色奶油放水果，抹茶奶油上放红豆馅。冰箱里放10分钟再拿出来就定型了。

步骤 9

0卡糖浆用的这个

步骤 10

蓝莓和木莓

步骤 11

这个抹茶红豆简直太好吃了哈哈哈哈

步骤 12

只有我们小酮人敢这么毫无罪恶感地吃吧( ´⚰︎` )本谱两种甜品卷的总净碳水是7.3g。红豆馅的用量和碳水含量要自己把握好。我的红豆馅自己做的，25g净碳水3.47g。

生酮云朵面包欧蕾卷 红豆抹茶味和蓝莓味的小贴士

淡奶油打发坚挺就好。

菜谱创建时间：2019-03-05 12:23:27