英国摩飞MR9088一锅多用，少油烟不粘锅的早餐食谱

作者： 嘉言-嘉语

亲亲们，更新食谱啦🌷 这周我来解决一下快手早餐问题，我想上班族，学生族的宝妈们应该每天早晨都希望有既快手又营养健康的早餐上桌吧？关键是节省时间，对不对？那么摩飞真的是可以满足了这些条件的好工具哦。 产品链接http://www.xiachufang.com/goods/85474

用料

• 鸡蛋 1个按个人食量
• 各种喜欢的蔬菜 任意
• 橄榄油 涂抹锅底
• 黑胡椒 适量

英国摩飞MR9088一锅多用，少油烟不粘锅的早餐食谱的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材，还有需要的底盘，我今天用的六圆盘

步骤 2

布置好你喜欢的食材，锅底我只涂抹了适量的底油，非常少，做到低脂，健康很重要哦

步骤 3

高火听到食材有噼啪声撒盐和黑胡椒，关火闷制即可

步骤 4

闷制的过程你可以去洗漱，臭美啦

步骤 5

洗漱完毕回来打开盖子，再准备一杯牛奶，一片土司之类的就可以开动了，懒人甚至可以不出盘，直接就着这个六圆盘开动哦，哈哈哈哈，总共用时不超过五分钟，是不是算快手！

步骤 6

当然，我是强迫症患者，还是要摆盘上餐桌滴，怎么样，是不是快手又简单，关键做到了少油哦

菜谱创建时间：2019-03-05 10:06:13