健身代餐餐包

作者： 霏霏滴妈咪1014

用料

• 薏米去皮绿豆蒸熟 220克
• 高筋面粉 280克
• 黑芝麻核桃粉 30克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 30—50克
• 酵母 5克

健身代餐餐包的做法步骤

步骤 1

蒸熟的去皮绿豆和薏米➕黑芝麻核桃粉➕所有材料混合。无油无糖，原味健康！

步骤 2

一发之后分成95克一个的餐包，进入烤箱二发。

步骤 3

2发完毕之后，150度上下火烤22分钟，我在面包上面覆盖了一层油纸，防止烤黑！

健身代餐餐包的小贴士

作为面包胃的低卡杂粮面包，真的很香很好吃！

菜谱创建时间：2019-03-04 22:04:48