老年菜谱～Q弹的木耳肉丸

作者： 云姐的幸福日子

人到中年，开始体会生老病死的靠近…… 自从母亲生病后，我越来越体会饮食的重要性，清淡，易消化，还要有营养……木耳肉丸，入口即化，稍有嚼劲，鲜美可口。 做母亲喜欢的木耳肉丸给她，就是孝顺！

用料

• 猪肉 400克
• 泡发好的木耳 150克左右
• 红薯（玉米）淀粉 60克
• 姜 一块
• 小香葱 几根
• 鸡蛋 2个
• 盐 8～10克
• 麻油 一勺
• 清水 80克
• 胡椒粉（可选） 适量

老年菜谱～Q弹的木耳肉丸的做法步骤

步骤 1

购买前夹肉，洗净，剁碎。也可以借助绞肉机哈。木耳泡发后，洗净，用开水焯烫，切碎。

步骤 2

小葱几根，姜一块，切碎末。

步骤 3

材料混合一起，打2个鸡蛋，盐，胡椒粉，麻油，加60克红薯淀粉，或者玉米淀粉也行。然后80克清水分4次加入搅拌，注意一定要按照一个方向搅拌。

步骤 4

每次只加20克清水，搅拌约一两分钟后，再加另外20克，再按照一个方向搅拌。越搅拌约粘，劲儿越大。

步骤 5

四次加清水，四次搅拌均匀后，肉馅变成了粘稠的一团。

步骤 6

起锅，开火，水烧至锅底冒泡，即可关小火，然后下肉丸。如图，一定不要烧开，一定用小火下。

步骤 7

要想肉丸不散，建议用双手团，手指沾点清水，抓起一小团，在两手间来回倒来倒去，十几个来来回回，就如图了，下入水中。

步骤 8

一个一个，下满锅，此时可以把火调中火，煮开。

步骤 9

约3分钟后，肉丸都漂上来，就用漏勺，控水捞出。

步骤 10

装盘，来一张，白白嫩嫩的😍比方的量，如图大小，我大约做了70个肉丸。

步骤 11

这是以前做的，白天拍的照片。搅拌完成的样子。

步骤 12

一次做好的肉丸，有点多，要摊在盘子里沉底凉凉后，再用保鲜盒冷冻保存，这样就能保持完整。想吃时，取出适量，搭配青菜做汤，最是美味。

老年菜谱～Q弹的木耳肉丸的小贴士

1.少加调味品，保证清淡，搅拌上劲儿，保证Q弹口感，小火温水下锅，保证完整。

菜谱创建时间：2019-03-04 21:33:11