我家狗子meal prep之紫薯山药菜心

作者： 化肥会发威

这是一道有点海鲜味的狗粮，因为我加了柴鱼片以及海鲜菇哈哈哈哈哈哈。

用料

• 碳水:紫薯250g 2个
• 碳水:山药250g 1根
• 蛋白质:鸡胸肉400g 2块
• 鸭肾100g左右 2只
• 膳食纤维:菜心400g 1捆
• 膳食纤维:花菜100g 1/5个
• 海鲜菇 4个
• 燕麦片 随意
• 玉米油 适量

我家狗子meal prep之紫薯山药菜心的做法步骤

步骤 1

全部洗净切块丢进去蒸熟取出凉凉。

步骤 2

洗净切块。

步骤 3

这次丢进了柴油片汤里过了下水然后再打碎。

步骤 4

海鲜菇菜心花菜洗净切块打碎。

步骤 5

山药和紫薯压碎……额 ，道具被我压歪了……最后我用手捏的……

步骤 6

玉米油热锅，加入打碎的海鲜菇菜心花菜以及肉先炒一会，再加入山药紫薯燕麦片，炒熟。

步骤 7

分装饭盒。放入冰箱。

我家狗子meal prep之紫薯山药菜心的小贴士

我这次买了4个小饭盒，大的饭盒放冷藏吃两天，其他的小饭盒放冷冻层，要吃前一晚拿出来解冻一下再放入冷藏，第二天热一下就可以吃了。

菜谱创建时间：2019-03-02 22:25:41