生酮解馋奶昔 牛油果奶昔

作者： 是琳逗逗

生酮期间也会特别想喝奶茶饮料之类的，自制一个简单快手的牛油果奶昔来解解馋～

用料

• 牛油果 1个or半个
• 杏仁粉 30克
• 椰浆 适量
• 赤鲜糖醇 适量
• 热水 200ml

生酮解馋奶昔 牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

将纯杏仁粉倒入杯中加热水冲开，混入适量椰浆

步骤 2

料理机或果汁机放入牛油果，再倒入冲好的杏仁椰浆，根据个人口味加代糖。搅打搅打～

步骤 3

有奶油丝滑口感的生酮期解馋奶昔就做好了！

菜谱创建时间：2019-03-02 09:24:49