一家三口【早餐2】

作者： __mn

早餐非常重要，一天美好的心情从早餐的色彩开始。

用料

• 玉米🌽 1个
• 铁杆山药 2根
• 牛奶 2盒
• 橙子 1个

一家三口【早餐2】的做法步骤

步骤 1

3人份量，准备洗好的两根山药，1根玉米，两盒牛奶，1个橙子

步骤 2

山药切段

步骤 3

上锅蒸30分钟至熟透。

步骤 4

玉米改刀切块。

步骤 5

山药蒸至20分钟再放入玉米蒸至10分钟。

步骤 6

橙子去皮切片。

步骤 7

微波炉加热牛奶或奶锅加热。

步骤 8

完成装盘，饭量大的可以计划山药和玉米多一点。

步骤 9

宝贝的份量可以少一点山药。山药和玉米都是比较健脾养胃的。

步骤 10

完美早餐，吃完上学去。

一家三口【早餐2】的小贴士

最没难度的营养早餐。

菜谱创建时间：2019-03-01 20:31:23