香煎土豆蔬菜饼

作者： 汤圆桂圆麻麻

这道辅食用到的食材都非常常见，有土豆，胡萝卜，西兰花。 土豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，其蛋白质的组成结构是蔬菜中最接近动物蛋白的。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。 西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一

用料

• 土豆 1个
• 西兰花 2朵
• 胡萝卜 半根
• 宝宝肠 适量
• 葱花 适量
• 鸡蛋 1个
• 盐 根据宝宝月龄添加

香煎土豆蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

土豆切丝焯水

步骤 3

西兰花，胡萝卜焯水

步骤 4

焯水后切丁

步骤 5

葱花爆锅

步骤 6

加入土豆丝翻炒

步骤 7

西兰花，胡萝卜，宝宝肠加入鸡蛋

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

倒入土豆丝中

步骤 10

全程小火焖至熟透

步骤 11

出锅啦

步骤 12

切块装盘

步骤 13

搭配一碗红薯米粥，俩宝吃的饱饱

步骤 14

V：591185388

菜谱创建时间：2019-02-27 12:56:09