薏米美白瘦身柠檬水

作者： 一品汤盛广东汤馆

薏米，祛湿利水消肿，还有美白祛斑的作用。以前刚生完小孩，医生就告诉我说煮点冬瓜薏米汤来消水肿。今天想用最简单的方法，直接煮水，加冰糖和柠檬，结果味道也是很不错的，最后薏米煮软煮开花了，吃起来口感也很好。节食的亲，可以尝试这个水来经常喝喝。

用料

• 薏米 50克
• 柠檬 1片
• 冰糖 适量

薏米美白瘦身柠檬水的做法步骤

步骤 1

薏米泡2-3小时后，加3碗水（600毫升左右)。大火煮开后调最小火煮45分钟即可，如果想吃软烂的口感，就加长20分钟左右时间。最后放冰糖焖10分钟左右。

步骤 2

等温度变温热后，加一片柠檬下去。如果觉得不够甜，也可加适量蜂蜜。

步骤 3

煮好的薏米可以吃的哦，口感还不错。时间煮久一点，会开花，软软糯糯的。

薏米美白瘦身柠檬水的小贴士

下厨房市集店铺：一品汤盛广东汤馆 有售薏米。https://www.xiachufang.com/goods/5941/?from_userid=10256579

菜谱创建时间：2019-02-25 11:52:34