番茄香蕉燕麦橘子奶昔

作者： Donna的小时空

总感觉果蔬奶昔的饱腹感不够呢，所以加了些即食燕麦，橘子是突发奇想添了一个，喜欢吃橘子的同学可以多加点哈~

用料

• 香蕉 2根
• 小番茄/西红柿 12个/1个
• 砂糖橘 1小个
• 燕麦 少量
• 酸奶 看心情
• 水 没过食材

番茄香蕉燕麦橘子奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮切小块，橘子我只去了外皮，小番茄没有去皮，因为太麻烦，如果用大的西红柿，建议去皮，感觉口感会更好些

步骤 2

加入酸奶和燕麦，水没过食材，搅拌至顺滑即可

番茄香蕉燕麦橘子奶昔的小贴士

燕麦会吸水，所以不建议加太多，如果想多食燕麦的话，建议多放些水。 我打完后静置出现了分层现象，不过没关系，喝前摇一摇，哈哈~

菜谱创建时间：2019-02-22 20:22:14