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3个步骤-养颜银耳桂花羹的做法

3个步骤-养颜银耳桂花羹

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作者: 郑柔柔
郑柔柔
吃甜蜜的食物感觉最是幸福! 只需要3种食材,制作简单却美味、营养价值对于女性也超级贴心的甜汤值得你每天一碗哦! 【黑糖】 黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生,黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。 【银耳】 银耳又称白木耳,是一种珍贵的食用和药用真菌。它的营养价值很高,我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、润肠、益胃、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。 【桂花】 很香,具有提神醒脑、清除口臭、止咳化痰的作用 爱美的女士们先生们可以往下看制作方法哦!

用料

3个步骤-养颜银耳桂花羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1: 首先我们准备好原料,银耳要选择无硫磺熏的,这样炖煮出来的口感会比较好,不会带酸味,糖,我们选择正宗的黑糖块,口感会更清新,不会甜腻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2: 银耳加水泡发(一般10分钟左右它就发了)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3: 银耳撕小块后放入黑糖块,加开水煮即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4: 喜欢吃胶胶口感的,可以炖锅炖2-3小时(喜欢脆口感的,直接电磁炉煮开后滚多15分钟即可)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗好吃又营养的银耳桂花羹完成了✅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

😋

3个步骤-养颜银耳桂花羹的小贴士

1: 黑糖块可以根据自己的口感适量加减哦 2: 半朵银耳炖出来2碗的量,想吃多少也是可以适量加减的。 【微信:ZRRY008】

菜谱创建时间:2019-02-22 11:39:04
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