早餐 藜麦饭

作者： 喵了个喵queen

早餐 低脂 藜麦饭。首次尝试

用料

• 水 适量
• 藜麦 半碗
• 腊肠 2根
• 玉米粒 适量
• 白米 少许
• 鲜酱油 2勺
• 香油 2勺

早餐 藜麦饭的做法步骤

步骤 1

我是前一晚准备好藜麦 白米少许 腊肠 玉米粒 我还把剩下的鸡胸肉放入 一起倒入电饭煲中，预约早上时间 煮饭模式 ，谁不用很多，基本和米1:1差不多 我放的多了，有点烂 ，不算很成功

步骤 2

煮好，用鲜酱油，香油调汁，倒入锅中，拌匀，就可以啦，非常好吃，做法简单

步骤 3

早餐 搭配了紫薯 热量也不高

早餐 藜麦饭的小贴士

做饭做菜全凭经验 用法用量也是自己感觉摸索，可适当调整

菜谱创建时间：2019-02-22 08:14:14