9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤

作者： 贝贝粒

膳食纤维摄入不足是导致宝宝便秘的原因之一。能有效缓解便秘的益生菌和益生元都和膳食纤维有关。膳食纤维在肠道内可以帮助益生菌繁殖增生，而益生元的本质就是膳食纤维。“药”补不如食补，富含膳食纤维与矿物质的芦笋是改善便秘的优秀“选手”。

用料

• 胡萝卜 10克
• 鸡肉 10克
• 芦笋 20克

9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

胡萝卜、芦笋、土豆去皮切丁

步骤 3

将蔬菜丁与鸡肉一起倒入锅中，加入蔬菜汤，中火煮至熟透

步骤 4

捞出后研磨成泥即可

菜谱创建时间：2019-02-21 17:46:50