牛尾洗净,按骨节切开,尽量买切好的。约5厘米宽。放入盐和胡椒粉腌制15分钟
洋葱胡萝卜西芹番茄切滚刀块备用
腌好的牛尾沾匀面粉,锅里油至六成热,牛尾煎上色取出
锅内这时是还有油的,下青菜翻炒再加番茄和番茄膏炒匀,倒入红酒,煎过的牛尾和高汤拌匀
如果你有高压锅,只用20分钟即可。我用的铸铁锅
小火炖两个半小时,中途要经常搅拌防止糊锅。