蘑菇切成片,洋葱切成小丁。
平底锅小火融化10g黄油,放洋葱丁爆香,加入蘑菇翻炒片刻至蘑菇熟软,加少许盐和黑胡椒调味,盛出到小碗里待用。
鸡蛋打入碗里,加入2大勺牛奶,少许盐,打散备用。
融化黄油,倒入蛋液煎至起泡不流动,半熟未熟的状态。倒入炒好的蘑菇在蛋饼一边,用锅铲把另外一边对折包住蘑菇,固定一下蛋饼边缘。
起锅装盘,吃的时候再放上点健康蔬菜摆盘,切一些小葱末或者香菜碎,淋点番茄酱即可。
成品展示
如果不喜欢番茄酱,可以把酱料换成你喜欢的。 如果介意黄油比较油腻的话,换成橄榄油也是可以的