一根香蕉
用叉子弄烂
放入麦片 我放了两种 一种谷物的 一种快熟素的
加入一个鸡蛋
巧克力 或者蓝莓
切碎拌入
入不粘锅。黄油吧 或者我没有加油
吃的时候可以直接吃或者加syrup or whipped cream