Today’s Passion

作者： 奶香少女_

奶香日食记。

用料

• 主食 适量
• 温水 适量
• 鸡蛋 1～2个
• 蔬菜 适量
• 脱脂/低脂/全脂（鲜）牛奶 适量
• 无糖酸奶/cottage奶酪 适量
• 鸡胸/牛肉/鱼虾/金枪鱼 适量
• 水果 适量
• 泡菜 适量

Today’s Passion的做法步骤

步骤 1

Take the time. Back to health.

Today’s Passion的小贴士

主食：吐司、米饭、粥类、面类、燕麦片、薯类… 蔬菜：绿叶菜、西葫芦、菌菇、圣女果… 酸奶：自制无糖（希腊）酸奶、乐纯无糖零脂希腊酸奶、简爱裸酸奶、如实… 水果：草莓、桑葚、奇异果、车厘子、苹果、香蕉、芭乐… 调味：海盐、胡椒、香草、醋类，低钠酱油、味增、黄芥末酱、泰式辣酱…

菜谱创建时间：2019-02-14 08:45:43