第五年，体重吾变，吾戒口的秘决。

作者： Candy朱古力

用料

• 蜜糖 適量
• 苹果醋 適量
• 冷開水 適量
• 小圣女果 適量
• 番茄 1个

第五年，体重吾变，吾戒口的秘决。的做法步骤

步骤 1

冷水500mL+蜜糖少量+一汤匙醋，一起身第一件事。马上，马上，即刻，咩都吾好做先饮为快。日日重复做，吾好问点解。磅同你条车胎（肚腩）会比你肉眼见到效果。日间，返工尽量用脚走，待步多饮水（温水8杯）

步骤 2

每日餐前，一定要食一杯小圣女果，或者番茄。我零食主食都任性食，有时我暴饮暴食（一个月，女人果几日就任性食手撕猪手 或高卡的食物）

步骤 3

快速瘦身，七日见速，早餐第一步饮佐先。快熟麦片加冷水或牛奶浸一晚

步骤 4

第二日，拒个样。你食吾惯，加酸奶，加香蕉，搅拌机上。味道好好好正。坚持7日，瘦4斤。我为食，又想瘦，偶尔会食7日，换水果搭配会更好，口感好。🤣🤣

步骤 5

我生S完120斤，所有衫吾岩着。SE家5岁，我体重100斤一直不变。同未有BB时，体重一样，唯一5同，我变得好为食。😋

第五年，体重吾变，吾戒口的秘决。的小贴士

健康重要，不能过渡减肥。

菜谱创建时间：2019-02-06 22:35:06