虾皮粉 宝宝辅食

作者： 是印子呀

虾皮中含有丰富的蛋白质、钙质以及矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，宝宝吃虾皮能保证营养的均衡吸收，促进宝宝的发育。 宝宝吃虾皮的好处 补充蛋白质 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，宝宝在生长发育期尤其需要补充蛋白质。虾皮的蛋白质含量比家禽、家畜、蛋类都要高，可以作为宝宝补充蛋白质的优质食品。 补充矿物质 矿物质是人体必需的元素，同时也是自身无法产生、合成的，需要从饮食中摄取。宝宝尤其需要补钙，如果同时缺钙和维生素D，则会导致软骨病。虾皮钙含量很高，可作为辅食给宝宝吃。 补充身体所需的营养素 虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关，可以补充宝宝身体所需的营养素。 帮助骨骼发育 儿童时期是生长发育的重要阶段，机体的各个组织都在迅速增长，特别是骨骼的生长更为迅速，这时尤其需要钙质，而虾皮含钙量极其丰富，宝宝吃了可以促进骨骼发育生长。 促进脑部发育 虾皮中含有丰富的锌、硒、蛋白质以及维生素B2，宝宝吃虾皮可以促进脑部发育。

用料

• 虾皮 适量

虾皮粉 宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

取少许虾皮，根据自己宝宝需求做

步骤 2

用水洗净虾皮，沥干

步骤 3

放入锅里炒干或者烘干

步骤 4

炒至松脆，这样能捏出碎屑为止。

步骤 5

彻底烘干后的虾皮放入破壁机

步骤 6

轻松完成

步骤 7

成品，每餐可以给宝宝加一勺

步骤 8

装罐，超简单，不懂可以私信v:lingya1124

菜谱创建时间：2019-01-31 19:19:10