杂粮饭

作者： 白菜77

由于喝粥升糖快，所以由杂粮粥改为杂粮饭了。很有嚼劲的杂粮饭，喜欢吃软一点的估计不能忍受。

用料

• 糙米 少许
• 黑米 少许
• 燕麦 少许
• 小米 少许
• 藜麦 少许
• 红豆 少许
• 大米 少许

杂粮饭的做法步骤

步骤 1

不容易熟的杂粮先泡4小时，然后电饭锅蒸饭档蒸饭，可以开盖一会用饭勺把饭搅合翻匀，在焖一会再吃。

杂粮饭的小贴士

随意放心喜欢的杂粮，豆类一定要先泡，饭熟开盖一定要搅匀

菜谱创建时间：2019-01-30 00:14:52