低卡吐司布丁

作者： 花小朵669

资深吃货想保持体型，是不是难于上青天？是不是就要天天吃兔子餐？ No,No,No,太多美味又有颜值还热量低的美食供我们选择🤔 这一款低卡吐司布丁，安利给you，美滋滋享用美食的同时保持好体型哦😋

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 180ml
• 面粉 一勺
• 吐司面包 2片
• 蔓越莓或葡萄干 自己酌情掌握用量

低卡吐司布丁的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

步骤 2

在蛋液中加入180ml牛奶，搅拌均匀。

步骤 3

加入一勺面粉，搅拌均匀。 布丁液完成。

步骤 4

吐司面包切成丁，放入烤箱专用的玻璃碗内。

步骤 5

1.放入蔓越莓。 2.将布丁液倒入玻璃碗内。 3.烤箱预热5分钟，180度烤30分钟。

步骤 6

完成，开吃😉

低卡吐司布丁的小贴士

1.如果不介意卡路里，喜欢吃甜，可以加糖。 2.可以根据自己口味喜好，放蔓越莓/葡萄干/干果。 3.牛奶我用的是高钙奶，这个可以随意发挥。 4.面粉勺子用平时在家喝粥的勺子就可以啦。

菜谱创建时间：2019-01-29 13:07:15