杏仁粥

作者： 食a色

杏仁，药房都是苦杏仁，家用甜杏仁就好。杏仁有小毒，用量不宜过多，且需去皮尖儿使用，以去毒性。杏仁有止咳平喘，润肠通便之功效。与米煮粥，可用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，亦能防病强身。 用电炖锅煮粥，很是省事省力，而米粒炖煮软烂，利于消化吸收。

用料

• 杏仁 10克
• 大米 50克
• 水 适量

杏仁粥的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

杏仁捣碎

步骤 3

大米洗净沥水

步骤 4

将所有材料倒入炖盅

步骤 5

加入适量清水

步骤 6

在电炖锅中倒水

步骤 7

放入炖盅

步骤 8

盖上盖子，低温档隔水炖煮一夜

步骤 9

米烂粥成

步骤 10

盛出食用

杏仁粥的小贴士

杏仁尽量捣碎研细使用。 用水量可根据自己习惯的稀稠度酌情添加。

菜谱创建时间：2019-01-29 07:18:49